
Assalamualaikum & Selamat Sejahtera,Masalah berat badan yang berlebihan memang menghantui kebanyakan individu sejak zaman-berzaman. Seolah-olah ianya takkan berakhir sampai bila-bila. Namun perlu anda sedari hakikatnya senaman yang konsisten beserta amalan pemakanan yang seimbang mampu menurunkan berat badan.Di samping itu, anda boleh mengikut petua orang lama. Biasanya ia akan diperturunkan dari generasi ke generasi yang lain. Salah satu petua...