1. Kurangkan makan bawang besar, berempah, ketumbar kering.
2. Kurangkan menonton hiburan, membaca majalah hiburan.
3. Kurangkan ketawa yang panjang atau terbahak-bahak.
4. Kurangkan minuman air batu, air dalam tin (100plus dan lain-lain).
5. Kurangkan makan organ dalaman ayam terutamanya di kalangan kanak-kanak.
6. Jangan tidur selepas subuh.
7. Jangan tidur selepas asar.
8. Jangan tidur selepas makan.
9. Jangan makan apa-apa 3 jam sebelum waktu tidur malam.
10. Jangan makan kepala ikan.
11. Jangan makan terlalu kenyang.
12. Jangan makan berat selepas jam 9.00 malam.
13. Jangan makan yang masam-masam berlebihan.
14. Jangan dicampur makan laut dan darat dalam satu hidangan.
15. Jangan minum air yang ada semut.
16. Jangan minum susu selepas memakan daging/ayam.
0 comments:
Post a Comment